YOGA EN SÍNTESIS

25,00

YOGA EN SÍNTESIS

Autor/es

Red GFU

Editorial Ibersaf
Formato

16,5 x 23 cm

Encuadernación Tapa blanda o Bolsillo
Nº de páginas

236

Edición 2023
ISBN 978-84-19304-22-3
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Descripción

Las posturas de Yoga o ásanas son un arte, un encuentro con pautas armónicas, conocimiento, destreza y capacidad experimentada para su realización. Traspasan los límites de la actividad física y repercuten en el nivel energético, así como en el desarrollo de la conciencia de uno mismo y del mundo que nos rodea. Su práctica brinda al individuo un trabajo a nivel físico, emocional y mental que debe ejercitarse correctamente.

Este libro recoge un modelo de enseñanza para la práctica del Yoga con los programas básicos de capacitación, compuestos por ocho grupos de ásanas, a través de imágenes y la metodología necesaria para el aprendizaje del alumno, con el significado, las técnicas, recomendaciones y beneficios que aporta cada una de ellas.

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